Notre activité Sport Santé !

Depuis 2020, le COS propose une section sportive Sport Santé !

Quelques soit votre bonne raison pour reprendre ou démarrer une activité sportive, cette séance, encadrée par notre entraineur Servane, propose une activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc…

Tous les mercredi de 14h à 15h

et/ou les jeudi de 19h à 20h

au stade Gaston Bernier