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Nouvelle activité Athlé Santé !

C'est nouveau !

A la rentrée de septembre, le COS propose une nouvelle activité sportive : l'Athlé Santé !! 

Cette séance, encadrée par notre entraineur Estelle, propose une activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc…

Chaque mercredi de 14h à 15h au stade Gaston Bernier 


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