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Séance de renfo !

Le renforcement musculaire et le gainage sont des alliés importants de la course à pied ! 

Nos entraineurs le savent bien et chaque mardi soir la séance adulte se termine par un temps renfo 💪💪

Au programme gainage, abdos, pompes, squats, etc  tout ça avec le sourire 😁

 

Merci au club de tennis de table et à la commune de Chalonnes qui nous permettent de nous mettre au chaud et au sec dans leur salle !


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