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Septembre 2020, le COS créé une nouvelle section Athlé Santé 

Cette séance, encadrée par notre entraineur Estelle, propose une activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Le renforcement musculaire proposé s’effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc…

Chaque mercredi de 14h à 15h au stade Gaston Bernier 

(en extérieur ou en salle selon les conditions météo) 

 

 

Retrouvez ici : le formulaire d'inscription accompagné du certificat médical à nous fournir pour votre inscription.